大腿太粗怎么可以瘦下来
问题描述：大腿太粗，怎么可以不服用任何药物，靠食疗使大腿瘦下来？
回答专区
刘晓智
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2015-03-29
可以通过进行一些多做些快走、游泳之类有氧运动来减肥。
建议在每晚睡觉前，将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角，长期坚持下来。一定会有效果的
符卫锋
已帮助网友：1435
2015-03-29
你大腿太粗，一般靠吃食物是很难达到减肥的效果的，你应该是身体其他部位也比较肥胖，所以才会导致大腿粗的，最好是进行全面的减肥来治疗。
你平时可以少吃肉食类，高糖类的食物，多吃些蔬菜水果，然后还需要加强锻炼，如果想要局部瘦腿，可以做瑜伽，或者用一些减肥的仪器来局部减肥。
王妍春
已帮助网友：1220
2015-03-29
建议你可以多加锻炼，也可以试试针灸效果也是可以的。
！单纯的食疗是不可能固定改善一个部位的，一般都是见于整体的，祝你健康！
李江萍
已帮助网友：1463
2015-03-29
腿部比较粗等症状主要考虑是由于平时营养过剩，同时又缺乏运动引起的，导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的
首先，在饮食方面需要注意清淡饮食，不要吃辛辣油腻的食物，其次你还可以坚持运动，如跑步，打球等，坚持下去就可以减肥的
彭丽霞
已帮助网友：1919
2015-03-29
减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
王胜国
已帮助网友：1279
2015-03-29
蔬菜减肥一般是有一定效果的，经常进食蔬菜，可以促进排便，避免毒素在体内堆积，具有减肥的功效，在平时需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。对于减肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多进行体育锻炼，适当用些针灸减肥和针灸减肥。