大腿有点粗怎么瘦下来
女 | 18岁
2017-09-10
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问题描述：其余身体的脂肪倒是不多，主要是大腿那里感觉特别的胖，胖的都不好出去玩耍，就怕别人看到身体说上半身都没有什么问题，就是腿特别的胖，大腿胖的话怎么能瘦下来。
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金丽萍
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2017-09-10
有些方法其实很简单，但需要坚持，真的能坚持的人很少。可使用运动疗法，平时坐在椅子上，可以养成这样一种习惯，把腿伸直后保持一定的距离，把脚尖绷紧伸直，保持这个姿势5秒钟，脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟，用脚踝的力量旋转双脚，同时可以拉紧小腿肚的肌肉。简单的事情重复做，坚持就会有效果。