老做噩梦怎么回事?
男 | 40岁
2015-03-25
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问题描述：最近这一星期老是做噩梦，连续几天都做，梦里面挺多场景，很混乱，都是一些乱七八糟的噩梦，比人追杀之类的，最近工作压力都很大，晚上噩梦之后睡眠不好，为什么老做噩梦呢，是怎么回事？
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朱子强
已帮助网友：1838
2015-03-25
梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.若不影响睡眠质量就不必在意,噩梦和睡前精神紧张有很大的关系,因此还是建议睡前思想放松,不要给自己太大的压力.