哺乳期为了减肥晚上不吃饭只吃些水果行吗
女 | 22
2015-03-15
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问题描述：哺乳期为了减肥晚上不吃饭只吃些水果行吗
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李成希
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2015-03-15
你的情况，处于哺乳期间，正在准备减肥，要注意避免营养补充不足，有影响乳汁的情况，在晚上饮食可以少吃，最好避免不吃晚饭。你的情况，在哺乳期间，最好避免过于节食，以免影响乳汁的质量，注意营养搭配要合理，可以适当的吃八成饱即可，平时注意多加运动，科学减肥。