身高160cm,需要减肥吗
问题描述：体重125斤，身高160cm，需要减肥吗，这正常吗
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王妍春
已帮助网友：1220
2015-03-07
标准体重是身高减去110就是你的体重上下浮动10％是你正常范围
你的标准体重=160-110=50上下浮动就是45-55kg你现在是62.5超重5.5kg需要适当减体重；你的BMI=24.4并没有超过25；总和判断你需要锻炼达到健美就行了
胡莉
已帮助网友：1928
2015-03-07
从你的身高看，你的体重略微偏重，对健康是没有什么问题的。
减肥最有效、最健康的方法是有氧运动，适当的减少热量的摄入，保证营养的均衡。