因为节食减肥,但便秘问题出现了
问题描述：因为节食减肥，瘦了一些。但便秘问题出现了，好几天都不上卫生间方便，喝了好几次番泻叶，第二天早上就能方便，但不喝就不去卫生间，怎么治疗，肚子很胀但又拍不出来。,
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张月玲
已帮助网友：2392
2015-02-01
服用药物可以用果导片，也可以用开塞露塞肛。
便秘，主要是靠平时预防。防止便秘的平时建议：可以用番泻叶泡水喝代茶饮；可以在睡觉前喝点蜂蜜，有利于润肠通便；多吃水果，如香蕉；少吃辛辣的食物，少吃易引起便秘及腹内胀气的食物；多喝水，按时休息，不要熬夜。
胡书香
已帮助网友：2004
2015-02-01
从便秘发病原因来看，造成便秘的主因是肠道蠕动过慢，粪便在肠道水分被过度吸收所致。从根本上治疗便秘，首先要恢复正常的肠道蠕动。了解治便秘最有效的方法很重要。1.饮食中必需有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜和水果，适度吃些粗粮；2.晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水；3.可以进行适度体力活动，增强体育锻炼，促进胃肠蠕动，每晚睡前，按摩腹部；4.养成定时排便的好习惯，保持心情舒畅，生活要有规律。如您还有任何的疑问，可以点击咨询。