节食减肥的同时出现便秘怎么治疗?
女 |
2014-06-28
有1个回复
问题描述：按照减肥方法，每天都很少吃饭吃红薯什么的，最近便秘，都3天没大便，不想减肥，还想治疗便秘。节食减肥便秘怎么治疗？
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2014-06-28
食物导致的，增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，每天要吃一定量的蔬菜与水果。