晚上睡觉经常失眠怎么治疗?
问题描述：晚上睡觉经常失眠怎么治疗？
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2015-01-30
日常生活中，思想的冲突、工作的紧张、学习的困难、希望的幻灭、亲人的离别等一些消极因素，或是成功的喜悦等积极因素，都会引起失眠。
建议你晚上不要喝有兴奋作用的东西，比如咖啡、酒，也不要吸烟。晚餐不要吃的太饱，要按时睡觉，白天最好不要午睡。适宜的运动有利于睡眠，但是睡前两小时不要剧烈运动。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2015-01-30
睡眠质量不好经常失眠。
建议服用酸枣仁汤养血安神丸安神补脑液朱砂安神丸等也可以配合安定或阿普唑仑或三辰佐匹克隆。最好先用中药不效的话再考虑加用西药。