最近工作压力好大经常失眠，怎么治疗啊？
问题描述：描述(发病时间、主要症状等)： 工作上压力挺大的，每天无时无刻不在想着工作，晚上睡不着，心里很压抑。 补充说明： 吃药能有帮助吗？或者有什么更好的方法？ 曾经治疗情况及是不是有过敏、遗传病史： 否
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李江萍
已帮助网友：1463
2015-01-26
意见建议：建议睡前可以喝杯牛奶或者豆浆，或者听听音乐，放松一下心情，这都有利于缓解压力，有利于很快入睡
林春桥
已帮助网友：2012
2015-01-26
病情分析： 可以服用朱砂安神丸，甜梦胶囊，交泰丸，谷维素治疗，疗效较好。平时在睡前不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料 ，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶、水果，小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
胡世林
已帮助网友：1420
2015-01-26
病情分析： 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复