吃的减肥餐,减肥,但是减肥餐理一牛肉,鸡蛋
问题描述：吃的减肥餐,减肥,但是减肥餐理一牛肉,鸡蛋,鱼,还要脱脂奶粉,最后是水,这样吃正常不了,但是吃了三天,结果,第一天从79.1-76.3第二天,只减了一斤,第三天,没上也没下,斤数,怎么治疗,本来就有胃病,减肥,应该怎么治疗,生完孩子后,就一直猛涨,
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胡世林
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2014-12-18
提供一周的饮食菜单给你参考星期一早餐:方面包4片牛奶250毫升煮鸡蛋1个午餐:米饭2两番茄黄瓜炝双耳晚餐:素面条星期二早餐:麻酱卷1个小米粥煮花生米1蝶午餐:米饭2两鸡丝鲜蘑素炒西兰花晚餐:馒头1两肉末冬瓜蒜茸盖菜星期三早餐:全麦面包60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个中餐:二米饭100g(黑米、大米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤晚餐:杂粮粥(干杂粮30g)、红薯60g、菜椒芹菜牛肉丝、清炒绿豆芽星期四早餐:小包子1两豆腐脑250克午餐:二米饭100g(黑米、大米)红烧翅根香菇油菜晚餐:炒饼1两素焖扁豆拌海带粉星期五早餐:三明治2份牛奶250毫升煮鸡蛋1个午餐:红豆饭熘肝尖海米圆白菜晚餐:小馄炖凉拌萝卜丝星期六早餐:油条1根半豆浆250-300毫升咸菜少许午餐:家常饼75克肉丝青椒醋烹豆芽晚餐:绿豆稠粥香菜拌豆丝素炒西葫芦星期天早餐:鸡蛋煎饼1个(不加薄脆)、纯牛奶200ml中餐:金银饭100g(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤晚餐:韭菜瘦猪肉饺子10个、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆