减肥对月经有影响吗,在控制饮食减肥
问题描述：减肥对月经有影响吗?在控制饮食减肥,只是晚上没有吃肉和米饭,上个月经量很少,这个月竟然没有来
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肖平东
已帮助网友：2287
2014-10-31
运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
尽量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。少吃肉、鱼、黄油等油性食品和动物性蛋白质。喝温开水能够提高体温，帮助脂肪燃烧！
王娟
已帮助网友：1118
2014-10-31
由于月经的正常来潮受到激素的控制，而激素的主要来源就是胆固醇，如果由于减肥，导致体内胆固醇代谢紊乱了，激素的合成也会跟着发生变化，从而影响月经的正常周期。
建议减肥过程不要太急，要缓慢渐进，如果体重到了一个合理的范围，体重指数在18.5~24以内的话，就不必过度减肥了。