减肥,如何控制饮食
女 | 40岁
2014-05-30
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问题描述：减肥，怎么样控制饮食
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王芳芳
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2014-05-30
减肥的根本出路是控制脂肪类食品和淀粉类食品的摄取，
你可以注意减少油炸食品，肥肉的等脂肪食品，以及馒头，大米等淀粉类食品的摄取的，鱼虾，豆制品和蔬菜等则属于不增肥的食品，你可以调整饮食结构来减肥，同时还需要注意加强运动的，