晚上不吃主食行吗
问题描述：晚上不吃主食行吗
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刘艳美
已帮助网友：1174
2014-10-21
晚上也是要吃主食的，只是可以比其他时间是吃的少一些就可以
如果想要减肥的情况下，可以适当的每餐不超过七、八分饱，晚餐可以在少一些
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-10-21
不可以的，尽管你可以吃些零食及其他食品保持不饿，但是这不利于身体发育，特别是你这个年龄还处于生长发育阶段，辅助性食品不能代替主食。
建议应养成良好的饮食习惯，如果需要控制体重等情况，可以限制主食量同时增加运动量，不可用取消主食的办法来改善。
李江萍
已帮助网友：1463
2014-10-21
如果晚上不运动可吃一些蔬菜水果等食品，如果晚上加班、学习、不吃主食容易营养不良。
建议：不要盲目减肥，并不是不吃主食就可减肥，注意锻炼身体。