个人比较瘦,有什么办法能增肥一下
男 | 20岁
2014-10-12
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问题描述：个人比较瘦,有什么办法能增肥一下
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夏远波
已帮助网友：1246
2014-10-12
尽量多吃肉之类食品特别是猪肉,是长脂肪的。牛肉和鱼类也要补充,在经济许可的情况下大鱼大肉的更好,但也要搭配丰富的蔬菜,水果。能吃到高营养又美味的食物最好不过,那样更刺激自己的食欲。