增肥?很瘦,有什么办法增肥?。
男 | 62岁
2015-01-21
有1个回复
问题描述：增肥?很瘦,有什么办法增肥?。
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2015-01-21
如果您真的是想增重的话，那么饮食是必须的过程，而且必须是比您想吃的要多，每次都要注意饭前不要喝水或者喝汤，吃饭后再喝，尽量吃饭快点，每晚睡前必须要吃面包或者馒头等主食，然后坚持一个月，看是否能够有效的增肥；一定要注意，增肥不能让肚子先增起来，所以还要适当的运动，您现在身高体重多少