太胖了,120斤,一米六,15岁
女 | 15岁
2014-09-25
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问题描述：太胖了,120斤,一米六,15岁15岁,120斤,一米六,太胖了,而且贪吃。减肥,每天被人笑,穿不下那些牛仔裤,加大都穿不下。该怎么减肥?是健康减肥的话一周能减多少斤?希望帮助
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高秋凤
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2014-09-25
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。减肥就是减脂，运动减肥见效不快，但非常科学，会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。节食和药物减肥见效快，但却是以健康为代价，而且容易反弹。其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.