21岁女性。想要健康减肥,需要怎么做?
女 |
2014-09-10
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问题描述：21岁女性。想要健康减肥，需要怎么做？
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张惟
已帮助网友：2002
2014-09-10
想要健康减肥，建议平时以清淡、低脂、低油腻性的食物为主，多吃水果和蔬菜，控制热量与脂肪的摄入，加强身体锻炼，要持之以恒，相信您能成功的！