14岁想要减肥怎么健康减肥在校学生
女 | 13岁
2016-11-07
有1个回复
问题描述：14岁想要减肥怎么健康减肥在校学生
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2016-11-07
建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。