腿粗屁股大肚子肉肉多腰粗制定减肥计划帮助
问题描述：腿粗屁股大肚子肉肉多腰粗制定减肥计划帮助
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许若珊
已帮助网友：1939
2014-08-23
多做运动，减少摄食量，不要吃高糖高脂肪食物，多吃素菜、水果！并且多多锻炼，跑步，游泳等等！
胡莉
已帮助网友：1928
2014-08-23
减肥的关键就是两条，一是增加运动，增加人体的能量消耗，二是适当的减少食物摄入。
长期的坚持这两点人体就处于一个负能量平衡，所以只要你能坚持下去，就一定会瘦。
王芳芳
已帮助网友：2074
2014-08-23
13岁的孩子出现了肥胖，多是遗传、营养过剩或者是运动的较少导致的。
由于身体还在发育，不要乱使用药物来减肥，可以通过饮食调节配合运动的方法减肥。