我本来就腿粗屁股大肚子有肉
问题描述：我本来就腿粗屁股大肚子有肉。过完年之后一下长胖了。怎么办。瘦到90斤。该怎么办。骨骼本来就大
回答专区
李泽
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2019-03-16
如你所述情况由于过年节，营养过剩的引起体重增加太多了。
建议你注意管住嘴，迈开腿，积极锻炼身体，多做有氧运动，对控制减轻体重是有成效的。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-03-16
，每个人的个体差异不同，有的人属于易胖体质，有的人怎么吃都不胖。
对于易胖体质来说，平时需要多运动，可以跳绳，做仰卧起坐，骑自行车等运动减肥，减肥需要持之以恒，长期坚持才行。
以上是对“我本来就腿粗屁股大肚子有肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-03-16
根据你描述的情况，建议你加强体育锻炼，控制饮食，注意均衡饮食，不要暴饮暴食，另外过分的瘦弱不符合你现在的生长时期，因为你现在处于青春期，正在发育，需要很多的营养限制饮食会影响你的生长发育
根据你描述的情况，建议你加强体育锻炼，控制饮食，注意均衡饮食，不要暴饮暴食，另外过分的瘦弱不符合你现在的生长时期，因为你现在处于青春期，正在发育，需要很多的营养限制饮食会影响你的生长发育
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-03-16
根据你的情况描述，减肥是一个循序渐进的过程，切不可盲目的为了追求快而进行口服减肥药，或者是节食减肥，最有效的方法就是合理的膳食和适量的运动。用健康方法瘦下来的体质才不会反弹。