食盐,一天摄入多少克?
问题描述：每个人一天吃多少盐正好呀？
补充说明:
一天摄入多少克？
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2090
2011-05-27
你好世界卫生组织建议：一般人群每日食盐量为6―8克。:
美国关于营养和人类需要委员会建议应控制在4克，这个标准对我国患有心脑血管病者也是适宜的。
符云辉
已帮助网友：2474
2011-05-27
如果说你是一个正常健康人，那么每天的盐摄入量最好是控制在六克到八克之间的，这样就可以满足你身体对于钠离子的摄入，而且还不容易导致你形成高血压的:
因此建议的话就是说你的情况只要每天吃六克到八克的食盐就可以了，其他就没有什么了