仰卧起坐能减肥吗?
女 | 35岁
2014-08-09
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问题描述：每天坚持仰卧起坐，听说这样能减肥，只做这一个动作不配合其他动作能减哪里，对肚子上的肉有减肥作用吗？
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王芳芳
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2014-08-09
仰卧起坐可以将肚子里的脂肪燃烧。对小肚腩等有着很好的效果。仰卧起坐动作简单。每天坚持做五分钟。一星期下来就有明显的效果。长久坚持效果会更好。每天做完用手轻柔肚子，让腹肌适当放松。这样就不会造成肌肉堆积引起的肌肉疼痛。