多梦精神不振怎么治疗?
问题描述：多梦精神不振怎么治疗?嗜睡多梦（闭眼就做梦）.精神不振浑身无力.易发火。此症有三年
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2014-08-07
多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深,这样也容易导致梦!建议您因此平时心态要放松,多梦不必慌张，可以喝点补脑安神口服液就可以了
夏远波
已帮助网友：1246
2014-08-07
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。，