身高157。体重110。婴儿肥。怎样瘦身啊!
问题描述：身高157。体重110。婴儿肥。怎样瘦身啊！
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金丽萍
已帮助网友：1557
2014-08-04
减肥是需要饮食和运动相结合的，才能有效减肥的。
建议管住嘴，迈开腿，饮食多吃蔬菜水果和粗纤维食物的，同时每天有氧运动半小时，跑步，快走，游泳，转呼啦圈等都是不错的选择。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2014-08-04
从你的身高和体重来看，你这根本算不上肥胖，完全可以不用减肥的，而且你才15岁，可能还会继续生长发育的，所以不用刻意减肥的。
如果要减肥的话，最好是通过锻炼，做瑜伽，转呼啦圈，这都可以达到减肥和瘦身的母的的，所以不用担心。