抑郁症能自己调节吗?
女 | 46岁
2014-08-01
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问题描述：自从进入更年期开始，感觉自己就象得了抑郁症似的，每天只想一个人在屋子里呆着，不愿意与任何人交谈，有什么事情都自己闷在心了，不想和别人说，这样能自己调整吗？
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夏远波
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2014-08-01
，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗