抑郁症能自己调节好吗?
问题描述：我平时老是和朋友打打闹闹，性格像个男孩子一样很活泼，最近我感觉自己特别不想动也不想和朋友出去玩，有时候连饭都不想吃，这好像都是得了抑郁症的表现，是抑郁症应该怎么提前根治啊？
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黄远航
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2017-04-23
一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
韦华
已帮助网友：1966
2017-04-23
一般的轻度抑郁，可以让患者多出去走走，去他所喜欢的地方，培养多种兴趣，适当运动，或者看看心里医生。抑郁可能会跟你的生活压力，心情，生活环境等等有关。
如果物理治疗和心里治疗没有办法解决问题，建议尝试下采用药物治疗，现在市面上治疗抑郁的药物也还挺多的。有医生可能好些，他们毕竟是专业一点的
以上是对“抑郁症能自己调节好吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-04-23
一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己四：多参加体育锻炼，提高身体素质
有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法,有时候吃亏就是便宜,千万要保证良好的睡眠，生活要有规律，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-04-23
抑郁的症状：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。
有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，特别是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。