维生素C对人体有什么好处,维生素C对人体有什么好处
问题描述：维生素C对人体有什么好处
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-08-01
维生素C是一种水溶性维生素，水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用
有助防止亚硝基胺(致癌物质)的形成，具有抗癌作用。提高人体的免疫力。保护细胞、解毒，保护肝脏。等
王娟
已帮助网友：1119
2014-08-01
维生素C的作用：合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质；在受感染、发热时，此维生素之损失亦随之增加，故其对刺激之反应扮演重要角色；解毒作用，改善心肌功能，减低毛细血管脆性，增加机体抵抗力。
平是可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。