维生素c对人体有什么好处
问题描述：维生素c对人体有什么好处？什么时候吃最管用？维生素c的作用是什么？
回答专区
彭丽霞
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2018-06-29
像你这种情况，维生素C的作用是很大的。主要是增强机体
免疫力，第二，促进铁的吸收，第三，参与氧化作用，第四，参与体内的羟化反应，如果缺乏维生素C，容易得败血症。
以上是对“维生素c对人体有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2018-06-29
根据你描述的情况分析，维生素C是水溶性的维生素，有叫抗坏血酸，有提高机体免疫力的作用。
维生素C在蔬菜水果中含量很丰富的，日常多吃蔬菜和水果就可以满足正常需要了，没必要服药的。
李美玲
已帮助网友：2579
2018-06-29
维生素C又叫抗坏血栓，可以预防和治疗坏血病。也可增加机体的抗病能力。可预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保持洁白细嫩的功能
建议你放松思想，平时多吃些水果比较好，如猕猴桃，橘子，草莓等含维生素C非常丰富
王源
已帮助网友：2372
2018-06-29
根据你的症状叙述，维生素C可以增强自身免疫力，抗坏血的功能。
建议，平时应注意休息保暖，规律饮食，保持心情舒畅，同时应适当运动，增强自身免疫力，维生素C可以早晚服用，祝您健康。
胡莉
已帮助网友：1928
2018-06-29
维生素c一般是提高机体免疫力的，是绝对不允许经常使用
使用维生素c正好有可能会对您的机体造成一定的伤害，是绝对不允许过多的使用，治疗量的话它是促进钙吸收，促进铁吸收，还可以起到治疗感冒的作用。
以上是对“维生素c对人体有什么好处”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2018-06-29
维生素C：调节生理机能，促进铁的吸收，提高对传染病及其他疾病的抵抗力。
缺乏时会出现坏血病、骨骼生长及造血机能发生障碍，引起生长迟缓。维生素C来源于新鲜水果（以柚、橙。猕猴桃、山植含量高）和新鲜蔬菜（番茄、青椒含量高）。
高秋凤
已帮助网友：1066
2018-06-29
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。
维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。