易暴躁,很生气的时候就会自残
问题描述：我很容易因为一些小事而暴躁，然后在很生气的情况下就会做出伤害自己的举动，例如掐脖子，用指甲掐手心，抑制不下来的冲动，情绪起伏大，很容易哭，食欲时好时坏，之前有过轻度抑郁
回答专区
孙卫江
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2020-06-04
你之前有过轻度抑郁症的表现，而且抑郁症是很容易会复发的，再加上你现在年龄偏小，所以很容易受一些外界的压力精神刺激而出现。抑郁症的再次发作。
首先你的发泄途径是不对的，因为这种自残自伤的发泄方法是对身体没有任何好处的。你这种情况已经属于中度以上了，建议你最好是吃抗抑郁药治疗。
黄远航
已帮助网友：2021
2020-06-04
从你的描述知道，你出现的这些表现，最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，长期下去会对你的学习和生活造成影响。
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下对症治疗，同时配合自身的调节，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，遇到事情一定要控制自己的情绪，出现情绪变化时可以用深呼吸的方法来缓解，一定要坚持治疗和调节，只要坚持就会有改变。
符云辉
已帮助网友：2474
2020-06-04
，我认为自己再难受都不能做出有损自己身体健康的事情，那样对自己是很不负责任的。
你说你之前有过轻度的抑郁症，但是我认为你这次这些比较暴躁的举动和容易伤害自己身体的这种行为，也是抑郁症的一个临床表现，所以最好去看看心理医生吧，不能再耽误了，再耽误会损害自己的身体的。
张磊
已帮助网友：1718
2020-06-04
这种情况初步分析为情感脆弱，心理素质不够成熟，不能很好的应对外界不确定性环境！
可以积极个人调节
求助心理医生为佳
1.补充资料进一步精神心理科系统咨询
2.就心理脆弱心理辅导
3根据医生指导日常注意个人进一步调节为宜