晚上兴奋,白天没精神
问题描述：在学校晚上兴奋，睡不着，白天无精神，劳累但就是不困，头晕头疼
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林春桥
已帮助网友：2012
2020-04-26
您出现头晕头疼，白天精神不佳，身体不适等症状，都是因为晚上休息不好引起的。属于作息规律紊乱。
您需要重新调理您的作息规律，晚上可以适当早睡，最好别超过11点，如果睡不着，可以通过阅读促进睡眠，不要看手机。
金丽萍
已帮助网友：1557
2020-04-26
学校晚上兴奋睡不着，一定要注意自我调养，多出去做户外活动，增加体育锻炼，分散注意力。总是亢奋不睡觉，这样影响学习。而且长时间下去身体也吃不消，所以会出现头晕头痛的症状。