离婚后,心理应激反应大,总是控制不住情绪!
问题描述：恋爱五年，结婚五年，孩子四岁，孩子五个月的时候分居，孩子我自己抚养，房贷我自己还，离婚前后男方不出一分钱。分居三年离的婚，外向性格，情绪激动的时候很难控制自己的情绪，有时候还会孩子做了错事，我感觉自己也是一点火就着了！而且总是联系到男方身上！完全没法控制自己！感觉自己很委屈，有时候想哭的，有时候没人的时候痛哭，停不下来，很难平复！护士，平时工作压力大，离婚后生活压力也很大！害怕自己是不是抑郁了？很怕给孩子带来不好的影响！
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2020-04-24
其实，女人什么都不是自己的，只有孩子才是自己的，无缘无故就把气撒在孩子什么是最窝囊的父母才出现的行为，何况你还是个母亲。
说明你这个人性格缺陷很明显，比较虽然你说自己外向，但是比较自私，抑郁症也是有的，如果你发泄途径不对的话，建议你去心理门诊进行心理治疗
符云辉
已帮助网友：2474
2020-04-24
你这个也属于应激反应，是婚姻不顺导致的，现在能做的就是让自己坚强
孩子是无辜的，该有的生活你尽最大能力提供，你作为妈妈也要学会释放压力，其实人生没有一帆风顺的，挺一挺一切都会好起来的
王芳芳
已帮助网友：2074
2020-04-24
根据你描述的情况看，你这种情况，因感情问题导致的情绪控制障碍。建议你多培养些兴趣爱好，每当有情绪波动的时候就找些别的事情去做，来转移一下注意力。学会认可自己的生活，既然你选择了离婚，那就认可现在的生活状态，你已经离婚了，你目前所有的事情与男方是没有关系的。你也能够意识到你的情绪，对孩子的影响，那你就一定学会改变。可以去你们当地的精神卫生中心就医，可以做个心理的疏导治疗，你也是干医的，对心理学知识多少是有一些了解的，你自己也可以多看一些心理学方面的知识，来自我帮助。