便秘如何调理好
女 |
2020-04-24
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问题描述：便秘如何调理好
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肖平东
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2020-04-24
便秘有很多种,因为长期不活动,肠道功能减退导致便秘的原因比较多,根据不同的病因,对应的调理方法也不同,
1、增加活动,在饮食上多吃粗纤维的食物,如白薯、南瓜,还有芹菜,通便效果非常好,如果是快到更年期的女同志,建议吃豆渣,豆渣做菜对通便也有非常好的作用,2、中医主要是根据辨证,便秘一般是阴亏,脾阴不足,这种情况主要是出现在年龄大的老同志,此时可以用麻仁润肠治疗,3、如果是由于生气或者是劳累等引起,可以通过疏肝解郁加润肠的药治疗,
长期便秘,容易造成痔疮出血的情况,还有就是肠道疾病,比如结肠炎,肿瘤的情况,建议早期进行处理