要减肥。不要通过减肥药就行
问题描述：个高中生大约一米五左右把。但自从上了高中就从94飙升到105，减肥！
回答专区
肖平东
已帮助网友：2288
2014-07-29
这个情况1.5m的情况下105斤虽然在正常范围内但是最好是减减肥才好的。
健康减肥当然是不用减肥药的。注意减肥的原理就是摄入少于消耗。首先摄入减少也就是少吃，主要是少吃一些油腻刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。而消耗增多也就是说要多运动。注意有氧运动是比较合适的。运动时间要三十分钟以上为好。祝你成功。，有条件的话可以采取中医的针灸或者是拔罐法。或者是采取代餐的方法。
陈铁琳
已帮助网友：1894
2014-07-29
你现在还在长身体，减肥对你得发育不太好啊。不过爱美之心人皆有之，可以理解。
根据你的情况，建议你可以晚上不吃饭吃水果然后加强运动，平时吃饭吃慢一点多吃蔬菜少吃饭就能减下来
张惟
已帮助网友：2003
2014-07-29
一般减肥需要饮食控制和运动。
建议低脂低糖饮食，少吃零食，经常参加体育运动。
林春桥
已帮助网友：2012
2014-07-29
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
建议培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！