减肥,不要什么运动减肥
女 | 22岁
2016-01-27
有1个回复
问题描述：减肥，有什么较好的方法吗，不要什么运动减肥，我坚持不了，也缺时间，天天要上班。
回答专区
张惟
已帮助网友：2002
2016-01-27
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。水果减肥作为饮食减肥中最轻松、
最健康的减肥方式， 苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。 籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品，可补充肠道纤维，帮助消