孕妇一天吃几个核桃最佳
问题描述：麻烦孕妇一天吃几个核桃对婴儿好每天在什么时候吃有的说2个有的说4个有的说6个
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邓超明
已帮助网友：1139
2020-04-19
核桃对于胎儿的大脑发育有着一定的好处，有益智健脑的作用，促进胎儿脑细胞的发育，让宝宝在出生之后更聪明。
建议：孕妇每天吃3-5个核桃最好，应该在怀孕4个月左右的时候开始吃核桃，如果核桃吃得过多容易导致消化不良，因为核桃属于高蛋白质、高脂肪食物，吃得太多容易导致孕妇的体质过于肥胖，体重猛涨，也会影响到胎儿的健康，会影响导致胎儿体重过沉，有可能会导致巨大儿的发生，孕妇容易在怀孕期间出现高血脂、高血压。
王胜国
已帮助网友：1279
2020-04-19
吃核桃有利于胎儿发育，但是核桃含油量较高，一般一天2-3个核桃即可，最好不要过多食用。
建议保持心情愉快，合理饮食，多吃高蛋白高维生素食物，补足铁剂及钙剂，孕中晚期避免油腻及含糖高的食物，定期产前检查即可。
符卫锋
已帮助网友：1435
2020-04-19
一般在上午吃3到4个核桃，注意营养均衡，多吃蔬菜水果，鱼蛋奶肉类食物，适当活动，孕早期前3个月和后3个月禁性生活，按时产检，如有异常，随时就诊
吴名波
已帮助网友：1401
2020-04-19
建议你一天吃上三四个核桃就可以，在两餐之间吃，没有什么具体的时候，前三个月的时候不要吃的过于油腻，吃太多了也不容易消化，在孕中后期的时候可以吃也不需要天天吃。