晚上喝骆驼奶粉会胖吗
问题描述:晚上喝骆驼奶粉会长胖吗,正在减肥,麻烦叔叔阿姨,给我解答一下
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王妍春
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2020-04-17
晚上喝骆驼奶粉不会长胖的。平时还要注意合理搭配饮食,适量运动保持正常体重。
平时注意规律生活,定时定量进餐,不暴饮暴食,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,适量运动,保持正常体重。
胡世林
已帮助网友:1419
2020-04-17
适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物,并不会给我们的身体带来多余的热量负担,而只会补充身体需要的营养元素。同时,睡前喝奶粉也会促进钙的吸收。其实奶粉不属于高热量食物。相反,奶粉的营养却很丰富、很全面,它可以为我们带来优质的蛋白质、钙质,及其他重要的微量元素。因此奶制品是很好的减肥食物。睡前喝奶粉并不影响减肥,特别是选择脱脂或低脂的奶粉。建议在睡前半小时或者两个小时内喝,睡前1小时内不要吃任何液体食物,这样对减肥更好。