易怒控制不住情绪怎么办
问题描述：每天都打不起精神，起床都觉得麻烦，总是回忆起不好的事情，没来由的难过掉眼泪，身边有爱自己的家人、朋友，但不知道为什么总觉得自己没人爱，感受不到温暖，易怒，一发脾气就很难控制，要克制很久才能让自己平静下来，其实道理全都明白，但就是身体反应一点控制不住，总是焦虑，突然的心跳加速，明明没什么严重的事情发生但自己却好像对生活失去了欲望，不知道自己活着干嘛，莫名的崩溃
回答专区
李美玲
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2020-04-09
叙述症状表现显示你有心境差，情绪低落，易激惹，轻生的抑郁症状表现。
建议及早看心理医生，进一步检查确诊，进行心理治疗。调整生活规律，多做户外活动锻炼身体，减压放松自己，消除低落抑郁症状表现。
罗正强
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2020-04-09
看了你的描述，考虎有焦虑抑郁的倾向，比如情绪低、兴趣差、易哭、心慌、脑孑里总想不好的事情。
看了你的描述，考虎有焦虑抑郁的倾向，比如情绪低、兴趣差、易哭、心慌等，建议你去看精神科医生，做系统的询诊、测评、检查，对疾病做到早发现、早诊断、早治疗，同时也可适当增加运动量，运动有助于兴奋性递质的分泌，帮助你改善情绪，望及早就医。
张世清
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2020-04-09
抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。
以上是对“易怒控制不住情绪怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
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2020-04-09
你莫名的情绪低落控制不住情绪像这种情况很像是抑郁症并伴有情绪控制障碍，你需要去当地的精神卫生中心就医，需要在医生的指导下系统的服药治疗，自己也要学会调整，学会控制自己的情绪，遇到问题要换个角度去考虑，学会冷静理性的去处理。
彭含迪
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2020-04-09
看了你的描述，你现在的症状考虑是患了抑郁症，而且伴有躁狂发作，属于双向情感障碍问题。
，你其实自己也知道生活的还是很好的，有疼爱你的家人朋友，但就是控制不住的易怒，对生活失去兴趣，这些就是典型的抑郁症的症状，还有躁狂，建议多跟朋友家人交流，沟通是最好的良药，或者去做做心理疏导，自己也要积极调整心态。