怀孕4个月了失眠怎么办?
问题描述：姐姐这段时间在娘家住,由于姐姐已经怀孕四个月了,妈妈对姐姐平时都特别的照顾,姐姐这段时间出现了失眠的情况,怀孕四个月失眠了该怎么办呢?
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刘晓智
已帮助网友：2621
2020-01-29
孕妇在怀孕四个月的时候出现失眠的情况也是比较常见的,而且在孕中期孕妇出现失眠,也不要服用一些安眠的药物,以免影响胎儿的生长发育,孕妇平时尽量要保持营养均衡,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,及时的摄入含钙量丰富的食物,以保证胎儿生长发育所需
张磊
已帮助网友：1718
2020-01-29
怀孕四个月的时候,这时候胎儿已经发育的比较完整了,并且会在接下来的一段时间内迅速的发育成熟,如果在怀孕四个月的时候,孕妇出现了失眠的情况,可能是由于在怀孕期间孕妇饮食不当或者是精神压力过大导致的,所以在怀孕的中期孕妇要尽量多休息,不要过于劳累和紧张,保持舒畅,在孕中期,孕妇要多吃一些含钙量丰富的食物,可以适当的到户外进行运动,增强自己的体质,帮助促进钙的吸收