怀孕5个月失眠要怎么办
问题描述：怀孕5个月了，这两三天频繁出现失眠，睡不好觉，搞的吃饭没胃口，脾气暴躁。
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李海涛
已帮助网友：1714
2014-06-23
怀孕5个多月了，容易出现贫血等情况，也会有缺钙的情况，都会对睡眠有很大的影响的。
可以煮点红枣银耳汤来喝，有补血滋阴的效果，还要注意不要吃辛辣刺激的食物，这样会恢复好，也要注意多补钙的。
彭含迪
已帮助网友：1768
2014-06-23
你爱人这情况考虑是孕期焦虑紧张等引起的。
建议多和老婆交流感情，并可给老婆按摩放松，适当散步，并给做可口容易消化食物。
唐建兵
已帮助网友：1212
2014-06-23
你的失眠可能很大程度上是由于对焦虑引起的。为了你和宝宝的健康，不建议使用安眠药，平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子。