失眠主要病因是什么?
男 | 32岁
2014-07-25
有1个回复
问题描述：这一个月晚上总是睡不好，严重的失眠，经常是睁着眼睛快到天亮，可是刚睡着，天就亮了，又要上班，到了晚上就又这样，还是睡不着落，真的很难受，失眠主要病因是什么呀。
回答专区
彭丽霞
已帮助网友：1919
2014-07-25
失眠的原因有：1）精神因素：即人们常说的心理因素，随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。（2）环境因素：如周围环境噪音不断，强光刺激，室温太冷或太热，住所更换，空气不新鲜，床铺不舒服等均可引起失眠。