经期腰疼怎么缓解疼痛?
问题描述：生理期间就会腰疼,腰疼起来真的非常难受,就会影响工作学习生活,我总会不由自主地捶一捶,希望可以缓解不适,但是还会变得严重一些,经期腰疼怎么缓解疼痛?
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廖元兴
已帮助网友：2091
2020-01-23
和葛奴你的描述建议你月经期间可以泡脚,但是月经期间泡脚的话,一定要注意不要,温度太高,如果温度太高的话,就会影响身体的血液循环,导致经血过多,在月经期间很多可以用艾叶泡脚是可以缓解痛经的症状,而利用艾叶泡脚的的坏处就是可以加快血液流通作用,如果经血量越来越多的话,就不建议泡脚了
陈铁琳
已帮助网友：1893
2020-01-23
月经期间的腰背酸痛,与经血排出不畅有关系,可以用热水袋热敷小腹,在一定程度上能防止小腹受凉,促进血液流通,减少腰腹痛的机率,平时要特别注意腹部,不要受凉,特别是很多女人,夏天特别喜欢穿露脐装,这样的话特别容易月经腰疼,也可以热敷关元穴,方法是将右手除大拇指外的其余四指并拢,然后以中指的中间关节为准,这个横向的宽度就是3寸,以它为准,找到肚脐下四指处的关元穴热敷即可