有时候感觉呼吸困难,失眠多梦
问题描述：有时候感觉呼吸困难，失眠多梦，头晕，浑身没劲，而且对未来好像没有希望，感觉眼前一片黑暗，偶尔会有轻生的行为，是抑郁症吗？怎么样才知道自己抑郁症有多严重，有没有什么解决的办法？？？
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罗正强
已帮助网友：1322
2020-01-15
抑郁症常见表现为：干什么都没有兴趣，情绪低落，懒散疲乏，悲伤想易怒，较低的自我评价，感情淡漠，甚至是出现自残**的想法，躯体表现为不想吃饭、口感、便秘、充满厌恶心理，失眠或者嗜睡；引发因素有很多，遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨，受到工作、学习、生活上的重大打击等，若有以上症状超过半月以上不能自行调节，可诊断为抑郁症，建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体，保持积极向上的状态，当情绪低落时，克制自己不要去想，只想积极的事情。
刘晓智
已帮助网友：2621
2020-01-15
这种情况确实存在抑郁症倾向，建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查，根据病情在医生的指导下对症接受治疗。另外，平时也要注意自我调节：培养一些积极的兴趣爱好，坚持适度的体育锻炼，多做一些让自己感到轻松愉快的事情，多与人沟通交流，不要过于自我压抑。