失眠多梦,入睡困难,焦虑不安
问题描述：失眠多梦，入睡困难，焦虑不安，患得患失，心慌慌，静不下来心，心不静，饭都不想吃了
回答专区
欣铃
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2018-11-08
失眠多梦，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累
刘晓智
已帮助网友：2621
2018-11-08
可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。
邓超明
已帮助网友：1139
2018-11-08
根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为广泛性焦虑所致。这是一种以缺乏明确对象和具体内容的提心吊胆及紧张不安为主的焦虑症。因此，我建议你，当前你需要考虑的是先到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为广泛性焦虑的话，那么，你就需要帮助自己先寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生焦虑症的心理因素，然后，在必要的时候，还可以寻求药物治疗，从而更有利于你的精神治疗和康复。
以上是对“失眠多梦，入睡困难，焦虑不安”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
孙卫江
已帮助网友：1271
2018-11-08
根据你描述的症状。如果这样的症状去三个月以上，需要考虑焦虑失眠症的可能性比较大。建议到正规医院的精神心理科检查。口服抗焦虑，帮助睡眠的药物。
高锡云
已帮助网友：2101
2018-11-08
您的这种情况考虑是更年期综合征引起的，有来自于生理的原因，也有来自于心理的原因，还有来自于社会和环境的因素。建议您到正规医院检查一下身体有无不适，如果没有，就找心理医生做一下心理疏导，平时多和同龄人沟通交流，多参加一些自己喜欢的活动。