产后失眠严重怎么办?
问题描述：有一个闺蜜她已经生完小孩子一个多月了,我去看她的时候,听她讲,生完孩子之后,老是失眠,像她这样的情况,产后失眠严重的话应该怎么办呢?
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肖平东
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2020-01-05
有很多因素导致了产妇出现失眠的问题,比如过度焦虑,比如工作压力又或者是婴儿晚上哭闹等因素,所以家里人要多注意产妇的生活也是作息,不要让产妇有太大的压力可以让产妇多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力
刘林勇
已帮助网友：1905
2020-01-05
产后的女性有可能会受到工作还有家庭等各方面的因素而出现焦虑情绪,所以这个时候晚上就可能会出现失眠的问题,所以产妇要保持乐观的态度,然后适量做一些身体锻炼,养成好的饮食习惯,可以听一些轻音乐,陶冶情操,晚上睡觉前可以喝一些牛奶都有助于睡眠