学生每天吃几个核桃?
问题描述：我弟弟今年17岁,最近学习压力大,给他吃点好吃的补补身体,听说吃核桃对人身体好,学生每天吃几个核桃对身体有好处啊?
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陈铁琳
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2019-12-31
孩子多吃一些核桃对身体和脑力发育都是很有好处的,每天吃3,4个就可以了,吃多了有可能造成肥胖,要坚持食用才有效果,另外在饮食方面要注意合理搭配营养,不要挑食偏食,多吃鱼类虾类,肉类,蛋奶类,新鲜蔬菜等食物
王娟
已帮助网友：1119
2019-12-31
核桃含有大量的营养物质,是一种很受大家喜爱的保健食品,对于孩子来说,每天吃4,5个核桃,坚持食用就能有促进脑发育的效果,还能促进血液循环,提高心肌功能,平时除了吃核桃以外应该多吃一些其他有营养的食物,比如新鲜蔬菜,鸡蛋牛奶,保证饮食均衡营养才能保证身体健康