褪黑素吃了多久入睡?
问题描述：我失眠特别严重,几乎11点钟睡下一直到凌晨三点才能睡着,失眠真的太痛苦了,有个朋友说失眠可以吃褪黑素,褪黑素吃了多久入睡?
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熊平安
已帮助网友：1780
2019-12-31
吃了褪黑素多久可以睡着,每个人的情况不同,没有一定的数字,还是因人而异,一般褪黑素服用之后在体内是很容易吸收的,大约有百分之五十的几率会进入到血液当中,褪黑素在体内的起效时间一般是半小时到五十分钟,但是褪黑素不能当做失眠药物来服用,最好是在睡前服用一次就好了
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-12-31
褪黑素需要多长时间可以入睡这个也没一个确定的时间,这个还是要看用人的个人身体情况,一般来说吃了半小时到一个小时就可以入睡了,一般褪黑素服用之后在体内是很容易吸收的,大约有百分之五十的几率会进入到血液当中,褪黑素在体内的起效时间一般是半小时到五十分钟,但是褪黑素不能当做失眠药物来服用,最好是在睡前服用一次就好了