晚上睡前吃柚子好吗?
问题描述：今年已经28岁了,去年年初和老公结的婚,最近怀上了,小宝宝,我平时特别喜欢吃柚子,晚上临睡之前吃柚子好吗?
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陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-12-31
柚子是一种很常见的水果,营养价值比较高,含有丰富的维生素、糖类、铁钙磷等微量元素,能够促进胎儿的生长发育,孕妇适当的吃一些柚子是很好的,但是最好不要再临睡之前吃,可以在睡前两个小时左右吃,以免影响睡眠,不利于营养的吸收,还会增加胃肠道的负担
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-12-31
柚子是一种营养非常丰富的水果,孕妇在怀孕期间适当的吃一些柚子是非常好的,柚子富含叶酸,还具有辅助降血脂、缓解便秘、预防贫血的功效,所以孕妇适当的吃一些柚子,有利于自身的健康,也有利胎儿的发育,如果想晚上吃柚子,一般在睡觉之前两个小时吃比较合适,不建议吃完了立刻睡觉,会影响胃肠的消化,也会影响睡眠的质量