晚上睡不好,怎么治疗,睡不着觉
男 | 15
2014-07-22
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问题描述： 晚上睡不好,怎么治疗,睡不着觉
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郭欣雨
已帮助网友：1822
2014-07-22
大多您这样的情况和精神因素关系最大，很可能是平时压力过大或是精神压抑、郁闷等情况引起的。 最好的办法是采取中医调理，药物相对来说安全性要好，对身体没什么副作用。你可以买灵芝煲汤喝，也可以买点天麻丸和安神补脑液来服用。另外，多补充点维生素b族，对提高睡眠质量也是很有帮助。