紫薯和红薯能一起吃吗?
问题描述：薯类食物的营养很丰富,含有糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、B2、C和钙、磷、铁等,我从小就喜欢吃各种薯类食品,:紫薯和红薯能一起吃吗?
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唐建兵
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2019-12-30
蒸好的红薯和紫薯分别用黄油,面粉和糖和匀,然后为了增加口感又把果酱拿出来了,加点馅的更好吃吧,按着油酥的包法包好之后,切成小段,按平以后包成小团,进烤箱烤20分钟,出来的小点心还不错
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-12-30
紫薯和红薯能一起吃,互不相克,紫薯的口感比不上红薯来的好紫番薯和红番薯可以一起煮来吃的,煮汤水或者清蒸都可以,紫薯含有抗癌的硒元素,还有抗衰老的花清素,纤维也很多,对肠道很好,比起红薯是要好一些,红薯含胡萝卜素较丰富,所以有通便、降低血脂的作用