八点多早餐到下午两点吃午餐对瘦身好吗?
问题描述：八点多早餐到下午两点吃午餐对瘦身好吗？？
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张晓光
已帮助网友：2153
2019-12-30
根据您的描述你是想减肥吧，不过减肥与吃饭的时间早晚关系不是太大，不按时吃饭对身体也不利。
在医学上最健康的减肥方法是合理饮食和适当运动.1饮食上以清淡为主，不吃奶油类，油炸，甜食类食物，多吃新鲜疏菜水果，每天三顿饭，每顿吃七分饱2每天坚持适当运动，如走路，跑步，爬山，爬楼梯，跳绳等坚持做到这两点，既增强体质，又达到减肥目的，希望以上建议对您有帮助。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-12-30
老祖宗遗留下来的一日三餐，肯定是千百年来的智慧结晶。你这个饮食，属于不规律饮食。间隔的时间太长，我认为对减肥没有什么好处。
以上是对“八点多早餐到下午两点吃午餐对瘦身好吗？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张世清
已帮助网友：1861
2019-12-30
很高兴为你解答，减肥不是说长时间不吃饭，长时间不吃饭，代谢率跟不上，反而瘦不下来，三餐应该定时吃，但是这个吃上面自己就需要注意了，要选择种类。
李泽
已帮助网友：2879
2019-12-30
根据您的描述您是属于减肥阶段，三餐合理搭配，时间尽量按照规律，晚餐要早用，以清淡为主，饭后要多做运动，至少30分钟以上，这样更有助于减肥